Popis - Pilates pro skvělou kondici:Kniha s DVD Pilates pro skvelou kondici predklada zakladni informace o cvicebni metode pilates, ktera je uznavana i mezi lekari. Kazdy z 27 cviku je detailne popsan a doplnen ilustracnimi obrazky. Doprovodne DVD obsahuje kurz trvajici 42 minut, kterym provadi cvicitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomoci metody pilates se naucite cvicit kultivovane a primerene vlastnim moznostem. Cviky jsou zamereny na posileni svalstva celeho tela. Pravidelnym cvicenim muzete rozvinout osobni kondicni potencial a vychutnat si radost z pohybu.
Kniha obsahuje 42 minutovy DVD kurz, zakladni informace o metode pilates, popis 27 cviku zamerenych na ruzne casti tela a cvicebni postupy doprovazene nazornymi barevnymi fotografiem.
