Švejcar Pavel; Šťastný Martin - KNIHA Moderní fyziotrénink

Popis - Moderní fyziotrénink:
Moderni fyziotrenink predstavuje zcela novy pohled na vase cviceni. Cilem neni trenink jednotlivych svalu, nybrz prace v ramci koordinacnich celku, jez jsou stavebnimi prvky lidske motoriky. Zakladem je cviceni v polohach vychazejicich z prirozeneho motorickeho vyvoje ditete. Dulezite je jejich presne nastaveni, ktere je klicem k optimalnim svalovym souhram. Vysledkem je treninkovy system, ktery rozviji a pritom nepretezuje pohybovy aparat. Je vyuzitelny jak pro zlepseni kondice, tak pro pozitivni ovlivneni ruznych zdravotnich poruch. Spojuje v sobe praci s pocity, pohyby, se silou a neprimo i s vnitrnimi organy. Diky nemu lepe poznate sve telo. Jednotlive techniky jsou predstaveny ve stovkach fotografii, ktere jsou presne edukovany a aplikovany na fitness, studia, pracovni prostredi atd., aby mohly byt maximalne vyuzivany. Svet, ve kterem zijete, se tak muze stat jednim velkym radostnym hristem.