Lucia Wagnerová - KNIHA Fit recepty [SK]

Popis - Fit recepty [SK]:
Kniha obsahuje:

- 165 fit receptov

- recepty s vyssim obsahom bielkovin a nizsim obsahom sacharidov

- 95% receptov bez muky

- 100% receptov bez rafinovaneho cukru

- recepty s proteinovym praskom (ktory sa da pripadne nahradit inymi surovinami)

- mnozstvo chutnych receptov, ktore sa na webstranke nenachadzaju

Vsetky recepty v knihe obsahuju nutricne hodnoty.

V knihe najdete recepty na:

- 31 ranajok

- 31 jedal s masom a rybami

- 20 bezmasitych jedal

- 11 sladkych jedal

- 67 zdravych dezertov

- 5 ostatnych receptov (napoje, snack, domaca vyroba)

V knihe Fit Recepty tiez najdete prehladnu tabulku o nahradach surovin, ktoru isto vyuzijete pri vareni a peceni aj mimo fit receptov. Takisto tu najdete skvely prehlad prirodnych sladidiel a mnozstvo zaujimavych faktov o zdravych surovinach pouzitych v receptoch.

S fitreceptami nestravite v kuchyni tretinu zivota – zistite ako jednoducho si mozete navarit a napiect rychle, jednoduche a chutne jedla s nizsim obsahom cukrov, s vyssim obsahom bielkovin a vitaminov a byt fit (bez diet)! Fitrecepty hravo zvladne kazdy zaciatocnik, no urcite potesia aj skusenych.

Najdete tu vyzivne recepty, ktore nie su zlozene z bezhodnotnych surovin, ale dodaju vam mnozstvo vitaminov, mineralov a zdraviu prospesnych latok, teda posilnia vase zdravie a imunitu. Takisto tu najdete hriesne dobre dietne recepty.

Kazdy recept v knizke obsahuje aj nutricne hodnoty, takze padnu vhod aj tym, ktori sa snazia schudnut ci vyformovat si postavu, a teda bude pre vas lahsie zaradit jedla do vasho jedalnicka, alebo si ho dokonca zostavit na zaklade receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedalnicek obohatit o zdrave a zaroven chutne jedla, tato knizka vam urcite padne vhod. Najdete tu nove recepty, no takisto stare zname recepty pretvorene do zdravsej a lahsej podoby.