FILM - DVD Hubněte s MF Dnes 2008 - 4. díl DVD

Obsahuje: 1) Kompletní dietní jídelníček na celý týden., 2) Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybranných činností., 3) Cvičení s Hankou Kynychovou na DVD., 4) Rady o hubnutí MUDr. Kateřiny Cajthamlové ► Obsah DVD: 1) P-Class - Cvičení s posilovací gumičkou s Hankou Kynychovou - Obsahem čtvrtého DVD Hubněte s MF DNES je cvičební program zvaný P-Class - posilování problémových partií s využitím posilovací gumičky. Trénink obsahuje jednoduché krokové variace s využitím nízkého aerobiku. Příjemněte si zahřejete svalstvo a získáte dobrý pocit z toho, že jste sestavu zvládli. Po rozehřátí nás čeká posilovací trénink násobený cvičením s posilovací gumičkou. Na závěr se společně protáhneme., 2) Jak jíst a co jíst, abyste zhubli? - Lidé, kteří se chystají zhubnout, se asi nejvíce děsí toho, že jim dietní jídelníček nebude chutnat a že už se v životě pořádně nenajedí. Je tato obava oprávněná? Jak má vlastně vypadat ideální oběd a co by si měl hubnoucí dát k večeři? Na otázky o hubnutí a správné výživě odpovídá MUDr. Kateřina Cajthamlová. /délka DVD 76 min.