- KNIHA Mindfulness - Fit na těle i na duši [CZ]

Mate nekdy pocit, ze jen prezivate, ale vlastne poradne nezijete? Ze den plyne kolem vas, zatimco vy jako byste jeli takrka bez ustani na autopilota? Nase hekticke tempo preplnene praci, spolecenskymi povinnostmi ci starostmi o domacnost nas casto nenecha si vychutnat proste radosti vsedniho dne.

Mindfulness: Fit na tele i na dusi je praktickou priruckou urcenou k tomu, aby vas naucila na chvilku se zastavit a vnimat svet plnymi dousky. Prinasi vam zakladni informace o technikach mindfulness a zcela jednoducha cviceni, jejichz ambici je obohatit aktivity vasich vsednich dnu a ukazat vam, jak si vychutnat kouzlo pritomneho okamziku.